День безтурботності та розслабленості

У межах відзначення Дня безтурботності та розслабленості (14.11) практичний психолог Рудзінська Д.О. провела тренінгове заняття з учнями 10–11 класів, спрямоване на зниження емоційної напруги та розвиток навичок усвідомленого відпочинку. Атмосфера була теплою, відкритою та підтримувальною. Учні виконували вправи на тілесне й емоційне розслаблення. Проводились дихальні техніки для стабілізації стану. Учні працювали в малих групах, обмінювалися асоціаціями та ресурсними образами. Обговорювали  значення відпочинку, здорових кордонів та турботи про себе. Заняття завершувалося рефлексією, де старшокласники поділилися власними інсайтами.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *